古き良きインターネット掲示板の雰囲気を懐かしく思いつつ、当時の書き込みからいくつかサルベージ。
特に日数に絞ったわけではないけれど（あくまで自己申告のものだが）最低でも30日は突破していないと
書いてあることがあまり参考にならない、というか参照しても意味がない気がした。
ざっと読み飛ばしていて思うのが、リセット直後の効果報告や日数一桁台、
一月以内にSEX以外でしょっちゅう放精しているらしい人間の書き込みは落ち着きが感じられない。
効果への考察も的外れというか、希望的観測が入ったり罪悪感が混じっていたりして読む人が余計混乱するようなものが多かった。
まっとうな内容を書き込んでいるのはほとんどが2ヶ月以上の日数を申告している人だと感じた。
8日とか10日でリセットを繰り返しているらしい人の自己報告には”願望”がちらほら混じっている反面、
100日、200日を超える人たちはずいぶんと淡々と事実を（やや控えめに）述べているらしいことが
文面から伝わってくるような気がする。単に自分が経過した日数と参照するからそう思うだけかもしれない。
大半が中高生くらいのティーンエイジャーだと思われるが、今は立派な中年になっているはずで
おそらく私と同世代か少し上の人が多いのかな・・・と思うと感慨深くなった。
＊
？？？ 04/04/22 21:33
オナニー月一回だけにして3ヶ月たったけど髪が若干増えたよ。
かわりにせっくるは週２～３はするんだけど。せっくるは髪には
悪くないのかもしれん。
？？？(111日目)＠[目欄参照] 狙撃1人 ◆CNBdlbWTRo 04/04/22 01:58 ID:POxQWYIb
生存報告。
今日、パートのおばさん連中に、肌が綺麗になった秘密とか聞かれたが、
オナ禁なんて言う訳にもいかず、でたらめなこと言って誤魔化してしまった・・・・・ｽﾏｿ。
？？？(60日目･1人) 04/04/21 13:52 ID:0L+8JzWs
(略) それよりおまいらちょっと聞いてくださいよ。
３年間ぐらい彼女いなかったんだけどオナ禁始めてから彼女出来ましたよ。幸せです、はい。
ニキビも減ったし肌も心なしかツヤツヤしてるし。
ビ バ オ ナ 禁 ！
？？？（３１日目）04/04/21 13:45
完走できました！！！
アメリカまで来てオナニー中毒だった私を、
このスレは救ってくれました！それまでは、全てから逃げて、
無気力な人間でした。禁オナをすることで、余った時間を有意義に利用でき、
睡眠時間も増え健康体になりました。
これからは、アメリカで禁オナの素晴らしさを
一人でも多くの方に伝えていこうと思います。
みなさまありがとうございました。そして私は、時差にも負けず走り続けます。。。
>>343 おめです。
？？？（220日経過） 04/05/21 21:09 ID:ERG2w3fr
生存。
洗髪時の抜け毛の量が減ってる。
？？？（325日経過） 04/05/17 03:39 ID:ASinx75i
<=ﾟーﾟ> ＜おねむ生存です。３時間寝て仕事場へGOです。
>>390 ？？？殿
あまり疲れなくなった気がしますですﾊｲ。（科学的根拠なし！）
？？？(39日) ◆WindVC.8lg 04/05/10 05:25 ID:eqBMaNEM
腹筋に続いて、毎朝ジョギングすることにしますた。昨日の夜、眠れなくて
２年ぶりくらいにジョギングしたらすごく気持ちよかったので。今まで、
ウォーキングを毎朝やっていたので、まったく息が切れることもなく快適で
した。あと、体力があったのはオナ禁のおかげもあると思います。足はちょ
っと痛くなりましたが、一晩寝たら完治しますた。
ここもずいぶん人が増えてきましたね。一応当方、以前にも３ヶ月弱ほど
オナ禁やったことがありますので、質問等ありましたら聞いてください。
？？？(187日目) 04/05/08 11:06
生存報告。
？？？さん、長い間お疲れ様でした。
目標を持つことの大事さ、自分も身に染みて感じます。
今後の健闘を祈ります。
ついでに自分の禁オナテクを少々・・
・エロ画像を見るときはチンコに触れない。
（当たり前だが、チンコを触る時はエロ画像を見ない）
・エロビデオを見るときは音量をゼロにする。
（興奮度がかなり下がる）
・エロビデオを見るときは予め決めた時間だけ見るようにする。
（自分の場合最初は３分とか５分くらい）
・・参考になりますかね。
？？？（θ277日目） 04/05/08 01:27
生存報告。
>>？？？さん
あぁ、なんか言ってることよくわかるなぁ
自分も亜鉛等を摂取しながら続けてますが、亜鉛は慣れるまで辛かった。
私の場合は、亜鉛のせいでビンビンなのに射精できない地獄が２ヶ月くらい続きましたね。
うん、画像・動画・ＤＶＤの類は見ないに越したことはないですね。
と言いつついまだによく見ますが。でも７～８ヶ月あたりで裏技を体得したので、最近はエロ関係は 怖くないです。性欲が激しく昂ぶっても凌げます。
モチベーションについては、自分の場合は「半年は絶対に続ける！」という目標と強固な意志があった
のでそれまでは何とか維持できました。が、その後は・・・確かにダラダラ続けてるっぽいです。
まあでも最近は３００日という新たな数字も見えてきたので、何とか気を入れなおしております。
いずれにしろこれからもガンガッテください！共に闘ってきた仲間として、雪幻さんが今後良い
人生を歩まれることを願っております。
？？？(233日目) 04/05/07 23:58
生存報告ですが…
…今回をもってこのスレから卒業したいと思います。
マラソンして分かった事。
１ 目標を持たないと続かない
自分の場合、だいたい１ヶ月を越えれば安定します。
それまでは何かしら強い意志を持たないと大変でした。
２ 亜鉛は人によっては相当つらい
知人にも勧めましたが、彼には効きすぎたようです。
３ 画像・動画見なければかなり楽。
修行として見ながらやるというのは、ありですが。
私の場合、同人誌などもあったので大変でした。
４ 一番重要なのはモチベーションの維持。
俺なんかは100日過ぎたら惰性でした。
マラソン自体は続けて逝くつもりですが、
ここにはもうには書き込まないと思います。
階級表を今まで作ってくれた人達、
共に闘ってきた全ての人に感謝。
…では皆さん、
それぞれの目標に向かって頑張って下さい。
そして願わくば何かを掴むことを願って。
？？？(37日目) 04/05/07 11:31
生存報告。
やっぱ目覚めがよくなったのは実感できる
？？？(375日経過) 04/05/05 01:50 ID:8qZXch6H
禁オナ開始後１年を迎えましたので、
ここで一つレポートなどをしたいと思います。
【身体的変化】
３０代だからでしょうか？肌の艶、ニキビ、脱毛などなど、
ｵｻｰﾝゆえに特に感じられませんでした。
う～ん残念．．．
ですが、オナニーはしていないので、
当然ながら体のだるさを感じることはなかったです。
逆にオナニーをしなくてリズムを崩す、ということもありませんでした。
【メンタル面】
一度慣れてきますと欲求不満でイライラするということも少なく、
たまにﾑﾗﾑﾗするだけで大変という程でもなかったと思います。
ただ後半は、新たな心境の発見もなくちょっとダレて面白味がなかったですね。
でも、仙人の心境へ確実に一歩近づいたのだけはよく感じ取れましたよ。（ｗ
と言いつつも、性欲はまだまだ全然あります～♪
ただ、コントロールするのが容易になったという感じでしょうか。
（＾＾；
【困ったこと】
それから禁オナ中に一番大変だったのは、やはり夢精の後始末ですね。
パジャマは当然ながらシーツまで汚してしまうと、
家族にバレないように処理するのが一苦労でした。
( ´･ω･`)
【結論】
やはり禁オナして良かったなと思いました。
普通に生活しているなら、
絶対に体感出来ない世界がありましたからね。
今後ですが、
もうこんなに長期の禁オナをすることはないかな～と思います。
このごろいいかげん自分の生殖機能が大丈夫なのか、
ちょっぴり不安になってまいりました。
(´･д･`)
？？？【５５日目】04/06/30 13:19 ID:QHV6Um3l
生存。実は今月４回も無声していました。
今日は夢の中でオナニーして「しまった！」と思ったら目がさめました…
ガイル氏のように女が夢に出てくることはあまり無いです。
あ、そういやオナ禁はじめて１０日くらいのときにクラスメイトが夢に出てきて
どういうわけか抱き合ってキスしてしまいました。それほど気になる女子ではなかったのにどうしてでしょうね。
オナ禁の効能としては頭がさえてきたことです。塾講のバイトが苦にならなくなってきました。
？？？【50日経過→リセット】04/06/28 14:12
ROMだけでしたがリセットついでに正式参戦します。
50日もがんがったのに…リセットすると一気に表情が（´･ω･`）ｼｮﾎﾞｰﾝになりますね。
効用としては
精神的に自信がつく。子供たちが寄ってくる。ティッシュ節約で経済的に○。
表情が引き締まってきたような気がする。
ってなところでしょうか。
肌ツルツルと髪の毛サラサラについてはまだそれほど実感が湧きませんでした。
今日からの再スタートでまたチェックしてみます。
？？？(76日) 04/06/16 06:10 ID:QQqo78iH
>>161
ｵｯﾂｵﾂです。そうですね。自分も精神的なもののため、っていうのが
オナ禁の一番の理由です。精神的に忍耐力がついて、物怖じなどする
ことがほとんどなくなりましたから。それと、スポーツがはかどるっ
てことかなあ。多少女性受けが良くなるのも同意です。ですが、フェ
ロモンというより、精神的に強くなって堂々としているからだと思い
ます。自分としては。最近は、悪いことなどあっても前向きに自分を
説得できるようになりました。そうすると、不思議と物事がうまくい
くんですよね。自分が一番望んでいた能力です。
報告有難うございました。また機会があれば、いつでも参加してくだ
さいね。
？？？【62日経過】04/06/14 01:43
皮脂については減ったような気がする。あくまで気がするに留まり、断言はできない。
髪質についても明かに変化したという実感はない。
だが、寝起きの良さは実感できる。
そして、性行為でのリセットはいまだに全く見通しが立たないのに、我が愚息は毎日
のように勃ち、射精させろ射精させろとせがむのだ。
？？？(71日) ◆WindVC.8lg 04/06/10 07:56 ID:+JeZ5LC/
>>60
いろいろな板を見ていると、彼女ができることを目的にオナ禁をしている
人も多いようですし、この辺で、「もてる効果」について自分が感じたこ
とをまとめておきますね。
１．フェロモンでもてる・・・報告例は結構あります。彼女ができるとま
でいかなくても、女性受けがよくなるという効果は、自分も実感していま
す。ただし、ムラムラしている時ではなく、まったくｴﾛいことを考えてい
ないとき限定です。というか、下心とかなく自然に接せる人って、普通に
もてるとおもいます。
２．輝いてもてる・・・オナ禁効果により、仕事や勉強などなどに熱心に
打ち込んで、その姿でもてる。フェロモンのような直接効果ではなく、な
にかに一生懸命になっている姿で異性を引き寄せるってことです。
３．成功してもてる・・・２の結果として、社会的・経済的な地位を築き、
女性にもてる。
自分としては、１でなく、２やその結果としての３を目指したいところです。
ただし、いずれの効果も、たとえオナ禁をしていても、ｴﾛい妄想を毎日描い
ているようでは望めない、という声もいくつか目にしました。もてる目的では
なく、ダメ脱出、努力して立派な人間になる、ということを目的にしたほうが
いいような気がしますね、個人的には。
？？？【422日目 亜鉛338日目】 ◆luZRkwb4tM 4/07/28 00:30 ID:???
オナ禁の効果かどうか分からないけど、アメフト部の友達と腕相撲したらﾜｼが勝っちゃいました。
向こうは相当な巨漢な上にﾜｼは華奢で運動嫌いなんで、絶対に負けるとﾜｼは思ったんだけど。
最初は、向こうが冗談半分でやったのかと思ったけど、どうもｶﾞﾁだったらしい。
まさか負けるとは思ってなかったらしく、その友達微妙に放心状態でした。
そのﾀﾞﾁが言うには、｢その細腕からは信じられんパワーがあった｣とのこと。
実際勝負中にﾜｼの骨とか関節がｷﾞｼｷﾞｼ軋んでた。
今までの筋使用ではあり得ない負荷が骨格に掛かっている感じでした。
で、ﾁｮｯﾁそれで思ったんだけど、格闘板やスポーツ板で言われている
オナ禁によるパワーアップってこれじゃないのかなって。バネが効くとかスタミナガ持つとか。
ただ、これって体力アップって言うよりも単にリミッターが外れたっぽい感じ。
その勝負の時、偶然に潜在している７割の筋力が開放されたような。
つまり、ﾔｸ中とかトランス状態とか火事場のくそ力みたいな。
更に、轟大本営御大の「喜びの声」とかでよく目にするのが、テンションが高くなったとか、
疲れにくくなったとか、気力が満ち溢れるとか、短眠or眠らなくても元気とか…だけど、
これらは前述のパワーアップの源と同源なんじゃないかと思います。
で、何が源かって言う話ですけど、早い話が覚醒剤っぽい。症例が。
ﾜｼは元々鬱気質なんで、元気になるとかは今ひとつ実感が無かったです。
けど得体の知れない腕力を発揮した今思うのが、
オナ禁をすることで何かﾔｳﾞｧｲ脳内物質でも出すんじゃないかなって。
そしてそれを続けるって事は、常時脳内ドーピング状態でいる事なのかもしれません…。
ま、なんにしてもオナ禁をメソッドに組み込んだ ト ル シ エ は ネ申
今夜は胃痛の苦しみと関節痛の恐怖を味わいつつ生存です。
？？？【98日目】 ◆Evo.77xNao 04/07/22 19:52 ID:???
どんなものでも効果は個人差がありますからねぇ。
とりあえず俺は・・・、
・あまり顔に脂が出なくなった
・寝起きもスッキリしている
・心なしか自分に自身が持てるようになった
という感じかな。
？？？【７６日目】04/07/21 11:50 ID:vroJcbYp
生存中。が、諸事情からそろそろリセットさせていただくかもしれません。
もちろん性行為ではなく（ノд`）ﾟ。
しかしながら二ヶ月以上も断オナしたのは人生初でして達成感が違いますね。
精神的な効果は絶大でした。日を重ねるごとに自分が真人間になるような感じでした。
板違いもはなはだしいですが、どうやら失恋をした際には積極的にオナニーしたほうが
スッキリ出来てその女子のことを忘れることができるような気がします。違うかな…
踏ん切りがついたらリセットします。どこのどなた様達かは存じませんが暖かく見守って
いてください。乱文乱筆長文申し訳ありません。でもこんなところにカキコするだけでも
気持ちが落ち着きます。お手数ですがアドバイスをいただければうれしいです。
お時間のある方はお付き合いをお願いします…激しい板違いをあらためて謝罪します。
？？？【60日経過】04/08/31 21:21
（略）２ヶ月経過＆達成ヽ(´▽｀)ノ
プロ野球選手の｢まだまだ、通過点ですよ｣てな気持ちだよ。
効能としては、
人間としての魅力が増すみたいだね。
オナーニの醸し出す負のオーラから解き放たれて
光を身に纏った感じ。剣道教室の子供たちにも相変わらず慕われてます。
今日も家に遊びに来てくれたよ。自分の魅力を信じられるようになってきた☆
まぁさ、やめたいやつはやめりゃいいじゃん。
自分はオナーニ封印してから確かに精神的にも
肉体的にも以前より健全になったって実感してるから
続けるけど。
オナーニ禁止して一、二週間くらいはムラムラ感は続くよ。
それがストレスになってんのかな？
一ヶ月越えたらなんか精神的に落ち着いてきた。
ヌクことに関してそれほど関心持たなくなってきたなぁ。
？？？(91日目) 04/08/05 01:25 ID:80gTTCrA
（略）オナ禁続けてて確かに血行は良くなったし、出来物も少なくなった。
あぁ、俺も確かにイケメンに近づけたと思っていた。
だけどさ……重力に従って垂れる脂肪どうにかしないとやばいよなー＿|￣|○
182cmくらいの身長あるけど体重が101kg。
そんなわけで減量頑張って見たいと思ってる二次ヲタの俺。
？？？（46日目）04/08/01 21:50
生存報告です。
だいぶ慣れました。
ニキビの直りが異常にはやいです。
？？？（73日目）04/09/27 07:06:48 ID:sJDswZnO
生存（昨日）
確かに肌は綺麗になった
キャバクラ嬢とか女友達に”肌きれいだね”って、（女が言うから間違いない）
28歳でこのもち肌はオレぐらいだろ
まだまだ禁オナは続けていくよ
？？？【63日目】 ◆S57j2HKM2A 04/10/27 00:37:43 ID:rUPWT20C
（略）オナ禁効果は結構でてきていると思いますよ。
頭がすっきりして集中しやすくなったし、少し社交的になりつつあると自分でも思う。
肌も中学生の頃とまではいかないけどニキビ痕も消えてくれて
スベスベ肌に近づいています。
一番嬉しいのは女友達が増えてきたことですね。毎日活き活きしてますよｗ
？？？＠28歳（108日目）04/10/19 01:52:28 ID:UcJkpTUr
（略）元々、自分は冷静でおとなしいタイプで、人に話しかけるのがすごく苦手です。
お酒が入ると妙にテンションがあがるタイプっていうんでしょうか。
（素面だとテンション低すぎ！みたいな）
でも、禁ｵﾅを始めてから（恥ずかしい話ですが）妙に人に話しかけたい・接したいと
思うようになり、それが自然と出来るようになった気がします。
女性に限らず、男性にもです。
それからは、なんか新しい自分を発見したような感じでした。
そのノリで前から好きだった人に、謝りたいことがあったので、メールで謝りました。
それが良かったのか、食事をすることになったのです。
まぁコクった訳ですが、現在は友達です。
これから先は当方の頑張り次第でしょうか。。
（ｶﾚﾄﾊｳﾏｸｲｯﾃﾅｲﾖｳﾅﾉﾃﾞ......）
とりあえず禁ｵﾅのノリは続けようかと思います。(｀・ω・´)生存
？？？【１５３日目】04/10/06 13:17:10 ID:SRUCh2Dk
禁欲継続。５ヶ月達成！
禁欲効果ゆえか、女友達が皆メチャクチャかわいく見えます。ほんと不思議です。
そしてまたゲーセンで脱麻雀やってしまいましたorz
しかしながら耐久力は思いのほか強化されていたので
距離をおいて冷静に巨乳を見つめることが出来ました。
リア厨のころは（ry
No.44 （182日経過）04/11/27 17:02:53 ID:9T/uSo0Y
生存＆昇任です
オナ禁の成果か、表皮の油が減って、肌そのものが柔らかくなってきています。
＊
年齢はもちろん食生活をはじめとする生活習慣や腸内環境、周囲の環境が違うので、それぞれ目標や方法論が異なるはずだ。
”自慰行為による放精をしない”以外の共通項がない不正確な状況だ。
単なるオナニーをしないということからだけ判断すれば、2ヶ月から半年前後にそれなりの成果が集中すると予測が立ちそうだ。
それが初回のオナ禁であっても、2回目以降であっても60日から180日程度は射精しないでいれば
それ以外の改善法と組み合わせて相乗効果を得られる可能性が高まりそうだ。
＊
今となっては筆者個人は自慰しないなんて当たり前になってしまい、
蓄精プラスアルファの取り組みがベースにある期間の方が相対的に長くなってしまった。
こうして純粋無垢に「オナニーをやめたら何かいいことがあるんだ」と信じて進んでいた初心を思い返すのはかなり新鮮で意義深いことだった。
実際にいいコトはあるかもしれないし、ないかもしれない。
それは自慰行為をやめたことと関係あるかもしれないし、日数なんて無関係かもしれない。
それでも自分自身の結果や現状を見つめ直し、何らかの反省や改善を行うことで
よりよい結果へと繋げようとする姿勢は（それが人から見てどんなに取るに足らないことでも）やはり美しいことだなと思う。
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